駄文

「ハゲたならハゲたで仕方ない」なんて思ってたんですよ。でもいざハゲてくるとなんだか寂しい気持ちになってきましてね、そんなこんなでAGA治療を試しにやってみたら、そんなにお金もかからなくてフサフサになったというお話です。広告とかそういうのでは...

体づくりにおいて何を食べるかはとても重要です。肉や野菜が重要なのはもちろんですがフルーツには疲労を軽減したり抗酸化作用があったりと数多くのメリットがあります。しかし、フルーツは高い！そして欲しいときに無い！そんなこんなでブルーベリーなど自分...

どうも。アニサキスに少しだけ詳しいトレーニーです。魚釣りが好きで、魚を沢山さばいてきて沢山アニサキスを取り除いたり観察したり育てたりした経験から少しだけアニサキスに詳しくなりました。先日、アニサキス症になるまでのフローチャートをわかりやすく...

トレーニーには欠かせない食材「鶏むね肉」。せっかく命をいただくわけですから鶏皮まで無駄なくおいしく食べたいですよね。しかし、脂質制限中は仕方なく鶏皮を省いて調理することも多いと思います。取り除いた鶏むね肉の鶏皮どうしてますか？カリッと焼いて...

プロテインは腎臓に悪いのか悪くないのか論争ってありますよね。プロテインについて調べるとプロテインは腎臓に悪影響を与えるからナチュラルなタンパク質を摂るべきだと論じる人を見かけます。私は、プロテインと言えど所詮タンパク質の塊であって、鶏むね肉...

サバを食って食中毒になりました。筋トレには関係ないので記事とするか悩んだのですが、貴重な体験だったのでご報告したいと思います。魚を食いまくっていたが今まで食中毒になったことはなかった魚が好きで子供の頃から毎食のように魚を食べていました。誕生...