100日ダイエット 【8周目】100日ダイエット【ビフォーアフター】リコンプ編
100日でバッキバキになるという思いが強すぎて時空が歪み、タイムリープを繰り返すダイエッター。バッキバキになれないかぎり、ダイエット界隈をタイムリープし続けるのであった。（肉体のみがタイムリープしているので、設定上過去の記憶はない）100日...
村の長
100日ダイエット 
筋トレ 100日でBIG3の合計が100kg以上増加した方法
100日間BIG3に集中してトレーニングを行った結果、BIG3の合計重量が450kgから555kg（+105kg）に増加しました。自分でも信じられないほど使用重量が伸びたのですが、トレーニングで気を付けたことや改善したこと、参考になった動画...
駄文 【症状レビュー】アニサキス食ってみたら最強の対策を見つけた【正露丸は効くのか？】
どうも。アニサキスに少しだけ詳しいトレーニーです。魚釣りが好きで、魚を沢山さばいてきて沢山アニサキスを取り除いたり観察したり育てたりした経験から少しだけアニサキスに詳しくなりました。先日、アニサキス症になるまでのフローチャートをわかりやすく...
100日ダイエット 【7周目】100日バルクアップビフォーアフター【番外編】
100日でバッキバキになるという思いが強すぎて時空が歪み、タイムリープを繰り返すダイエッター。バッキバキになれないかぎり、ダイエット界隈をタイムリープし続けるのであった。（肉体のみがタイムリープしているので、設定上過去の記憶はない）今回は番...
筋トレ 【無料】「531プログラム」スケジュール作成用スプレッドシート公開【自動計算】
前回、私は「HPSプログラム」を4種目同時に回し、たった7週間でBIG3の合計重量が450kgから520kgまで上昇しました。「筋トレプログラムって効果すごい！」ということまで理解しましたが、HPSプログラム4種目回すのは正直しんどい、、、...
100日ダイエット 痩せたきゃ太れ！ダイエットに増量期を取り入れてみよう！【停滞打破】
デブなのに増量期を取り入れました。100日ダイエットを７周繰り返し、121kgから94kgまで減量したのですが、そこからあえて太ります。体重維持しながらバルクアップという手段もありましたし、さらに減量を行う世界線も存在しましたが、なぜデブな...
グッズ ばーべるニャンコのグッズ販売中！【筋トレアニマルTシャツ】
ワタクシ、一応デザイナーをやっておりまして、Tシャツやキーホルダーなどのグッズを販売することにしました。まぁデザイナーと言ってもイラスト書いたりCGグラフィックを作るような洒落たデザイナーではなく、WEBサイトのデザイン作ったりコーディング...
筋トレ 【HPSトレーニングやってみた】使用重量が伸びないなら筋トレプログラムを取り入れてみよう！
約2年ほど筋トレ風なことをやってきましたが、仕様重量が伸びなくなってきました。そこでHPSプログラムを取り入れたところ仕様重量が爆伸びしたのでご紹介させて頂きます。プログラムを取り入れた事によって様々な発見があり、自分の筋トレを見つめなおす...
100日ダイエット 【6周目】100日ダイエット【ビフォーアフター】
100日でバッキバキになるという思いが強すぎて時空が歪み、タイムリープを繰り返すダイエッター。バッキバキになれないかぎり、ダイエット界隈をタイムリープし続けるのであった。（肉体のみがタイムリープしているので、設定上過去の記憶はない）100日...
筋トレ 【無料】「HPSトレーニング」スケジュール作成用スプレッドシート公開【自動計算】
BIG3の重量をアップさせると言われているHPSトレーニングを私もやってみることにしました。しかし、スケジュールを組んだり記録していったりするのが面倒、、、何種目も同時にHPSトレーニングやりたいのにその都度ネットで調べたくない。ということ...